目指します！ビューティフルライフ

昨日の暑さはいったいなんだったのでしょう・・・
今日は風もビュンビュンの荒れ模様・・・

週１ウォーキングはお休みです（無理はしない！）

なので、買ったばっかの
「ザ・トレーシー・メソッド３」有酸素ダンス編
でワークアウトしました！



めっちゃ楽しい～～～
けど、ダンス覚えるのが難しくて、体も頭もフル回転しないといけません
更に、ダンスなんてウン十年振りだから、自分のリズム感の無さに笑ってしまいました。どんくさーい（爆笑）

痩せる！と言うより、マドちゃん（マドンナ）のようなメリハリバディを目指し！
日に日に垂れてくるお尻に「喝っ！」を入れたいと思います。

今夏の目標は「膝上ミニ」を着こなす
アラフォーの痛々しいミニスカートにならないよう！
世間の皆様の迷惑にならないよう！
バッチリ鍛えたいと思いますヽ(^o^)丿

因みに、１回で肩がスッキリしたので、肩こりの方にもオススメです。

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